Yoga Vinyasa Flow + Yoga Nidra.
Profundiza en tu práctica de yoga enlazando las asanas a través de la respiración creando un flujo continuo y sincronizado de posturas. Disfruta de una práctica llena de beneficios para tu cuerpo y tu mente, finalizando con una práctica de meditación y relajación profunda que induce un estado de consciencia entre el sueño y la vigilia.
Te cuento algunos beneficios de esta Masterclass:
1. Mejora la flexibilidad.
2. Aumenta la fuerza y tonificación muscular.
3. Promueve la salud cardiovascular.
4. Reduce el estrés y la ansiedad.
5. Mejora el equilibrio, la coordinación y la resistencia.
6. Aumenta la concentración y la claridad mental.
7. Incrementa la energía y vitalidad.
8. Mejora la postura.
9. Favorece la calidad del sueño.
10. Alivio de tensiones físicas y emocionales.
11. Aumenta la capacidad pulmonar.
12. Desintoxica el cuerpo.
13. Mejora el estado de ánimo.
14. Promueve la introspección y la meditación.
15. Desarrollo de la conciencia plena.
¡Vení a descubrirte en la práctica!
Te espero el sábado 1 de Febrero 9:30h.
Aportacion :15€
📍amatuRaiz ,
Estudio de yoga & pilates
☎️686264224
C/ Poeta Llorente, 83
La Pobla de Vallbona (València)